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Práctica de Cierre de año: El Regreso a vos a través del Yoga Nidra

Tus experiencias de vida conformaron la manera en que hoy enfrentas el mundo; tus creencias, tus relatos internos, tus patrones y tus comportamientos que te resultan tan difíciles de cambiar. La forma en que tu cuerpo y tu mente manifiestan esos patrones quedaron atrapados en tu sistema nervioso y hoy conforman parte de tu salud física: ansiedad, insomnio, dolores crónicos, estrés, enfermedades autoinmunes, migrañas, etc.

El regreso a vos a través del Yoga Nidra te lleva a reconectar con tu verdadera identidad mental, emocional, física y espiritual. Crear nuevas vías de regulación, abrir nuevos surcos de conciencia te llevan a un profundo proceso de transformación donde podes conocer como tus primeras experiencias de vida conformaron tus patrones inconscientes mentales, emocionales y físicos y aprender herramientas para reconectar con tu intuición, tu sabiduría interna y experimentar mayor estado de paz y tranquilidad.

Dictado por: Roxana Diez (Sn. Riddhi) Instructora certificada de Bihar School of Yoga (Satyananda Yoga)

Valor con débito y crédito o MercadoPago $4800 https://mpago.la/1SLyE6Z

Valor con débito y crédito o MercadoPago $5800 https://mpago.la/1iNi7fa

*no requiere experiencia previa y es necesario reservar por WhatsApp 541126525214 con Nombre/ Apellido y el comprobante.

El viernes 22 de diciembre será el solsticio de verano, día en que la Tierra recibe más luz solar que en cualquier otro día del año. Como anuncia los meses más cálidos, el solsticio de verano representa la cosecha, la abundancia y la fertilidad, siempre con el Sol como protagonista y símbolo central. Por eso en muchas culturas se lo celebra con alegría y se festeja su llegada desde la antigüedad.

Como cierre de ciclo, la propuesta es realizar 108 Saludos al Sol agradeciendo lo cosechado durante este año. Luego haremos Pranayamas (ejercicios respiratorios) para trabajar en nuestro cuerpo energético y finalizamos con una relajación.

Se trata de un ritual muy potente, una meditación en movimiento, ya que la constante repetición de los movimientos enlazados con la respiración que nos hacen entrar en un estado meditativo muy profundo.

El 108 es un número sagrado en la India, y por eso muchos mantras se repiten 108 veces.

Los saludos se realizan sin salto, dando dos pasos para ir y volver. Cada postura de saludos se realiza con una sola respiración, en ninguna nos quedamos respirando más veces.

Los 108 saludos duran una hora aproximadamente. Con una breve introducción sobre como realizar los saludos con algunas alternativas para cansarnos menos + el cierre final la actividad durará 1.45 aproximadamente.

No hay que temer al cansancio, se puede descansar sentados o en la postura del niño realizando las respiraciones e imaginando mentalmente los movimientos y seguir físicamente cuando lo sientas.

Esto no es una carrera, no importa si no hacemos los 108, estamos igual conectados con lo que estamos haciendo, una meditación en movimiento.

Valor con débito y crédito o MercadoPago $6.000 https://mpago.la/1gh2HYi

Valor con débito y crédito o MercadoPago $7.200 https://mpago.la/1YBaqZj

Una vez realizado, por favor enviar por WhatsApp 541126525214 , el comprobante con los datos personales: Nombre/ Apellido para confirmar la reserva.

El día comienza a las 10.hs por lo que pueden llegar al lugar a las 9.30hs.

A las 10 abriremos el círculo y compartiremos experiencias para prepararnos para el momento de entrar el Inipi.

Realizamos ejercicios en la naturaleza que apuntan a desarmar estructuras y creencias que nos limitan. Ejercicios de expansión y consciencia. Armamos y encendemos el fuego sagrado, donde están nuestras Ancianas (piedras volcánicas y de río) y luego entraremos al Temazcal.

Dentro del Inipi trabajaremos con las 4 puertas y etapas de la vida, limpiando y sembrando. Es importante que sepas que no utilizamos plantas maestras, utilizamos la guía del tambor y nuestros aliados. Es un trabajo intenso y muy valioso.

4worldlovers: Las empresas están cumpliendo un rol muy importante y valioso al ejercer como actores del cambio y agentes de colaboración en lo social, la sostenibilidad, lo económico y la salud.

4worldlovers:
Una articulación es la unión que se establece entre dos huesos posibilitando el movimiento.


Si pensamos qué relación tiene esto con nuestra forma de comportarnos, de pensar, de habitar el mundo; podemos descubrir que articular nos permite llegar adonde antes no llegábamos, generar un movimiento, establecer un vínculo en el que las dos partes se ven afectadas.


Articular nos permite conectar, incorporar sin anular al otro sino ayudándome de él, complementándome, enriqueciéndome, generando un movimiento, creando.

4worldlovers:
Traer colchoneta y accesorios de uso habitual (x ej manta, cinta, gorro, protector solar, repelente insectos, abrigo, etc).


Buscaremos un lugar adecuado cerca del punto de encuentro. La propuesta es realizar POSTURAS DE YOGA, RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN y DESCANSO


Ofrecemos un Curso que consta de 3 reuniones de una hora aprox. Estas reuniones se realizan en forma presencial o virtual. La primera es una Charla Informativa Gratuita en la que explicamos en qué consiste la técnica y la estructura del Curso. Buscamos lograr salir por unos momentos de nuestros procesos habituales de pensamiento produciendo un profundo descanso en nuestra psiquis y en nuestra fisiología.

Prácticas GRUPALES de Hatha YOGA (posturas) en Vivo y Participativas: