Sitios De Bikram Yoga En Buenos Aires Cerca De Mi

4worldlovers: Bikram Yoga es una exigente serie de 26 posturas (asanas) y 2 ejercicios de respiración (pranayamas), ejecutados en una sala a 42 grados de calor. Esta secuencia es apta para personas de todas las edades y niveles de condición fisica. Cada postura trabaja, estira, elonga y específicamente fortalece músculos, ligamentos y articulaciones, preparando el cuerpo para la siguiente asana.

El método Bikram también estimula los órganos, glándulas y nervios, distribuyendo el torrente sanguíneo ya oxigenado al 100% del cuerpo, restaurando todos los sistemas, desde un nivel intracelular. Bikram científicamente diseñó esta energética serie que en sólo 90 minutos, entrega múltiples beneficios a través del equilibrio y fortalecimiento de cada sistema del cuerpo, para así prevenir enfermedades, lesiones y limitar los efectos del envejecimiento.

Además, la serie de posturas combina cualidades como la concentración, paciencia, determinación y autocontrol, dando como resultado un aumento en la claridad mental y reduciendo los efectos del estrés. Con una práctica constante, de por lo menos 3 veces por semana, podrás ver la transformación que esta disciplina entrega, no sólo físicamente, sino mental y espiritualmente. Una práctica disciplinada, constante y receptiva te guiará a un estado de bienestar y paz que tal vez no has experimentado en mucho tiempo.

Inscripción previa, mínimo 24 horas de anticipación, en el estudio personalmente o mediante los medios de comunicación habituales:

En la clase de 75 minutos profundizarás en la flexibilidad de cada articulación y músculo de tu cuerpo y notarás una gran mejora en tu práctica de yoga en la misma sesión.

Esta secuencia es el sistema central de todas las clases del método yoga kul que promueve un rango de movimiento natural general de cada articulación del cuerpo humano para poder usar el cuerpo al máximo nivel.

Este sistema central tiene muchos ejercicios, posturas básicas de yoga y saludos al sol para aumentar tu flexibilidad junto con el fortalecimiento de todo el cuerpo y, por lo tanto, nos brinda un gran acceso a los beneficios terapéuticos de las posturas de hatha yoga.

En la clase de 60 minutos a través de las distintas posturas fortalecerás la columna y le darás mayor movilidad al cubrir todos los rangos de movimiento.

Un viernes al mes Rosi Klein nos deleitará con una meditación con cuencos tibetanos en la sala 2 del estudio de 19 a 20.30 hs.

4worldlovers:
Amo las clases!! Andre es una excelente profesora, ya que nos prepara las clases para que todas sean diferentes. Además sabe muy bien marcarte los ejercicios para que no te lastimes, para que aprendas y para que puedas dar lo mejor de vos. Una genia total! Además la alegría que le pone a las clases hace que siempre salgas con energía y buen humor!!

Mis hijas van felices a las clases. Hacen tela y tambien yoga en el piso, re completo. Tienen clases para infantes y adultes.

Hermoso espacio! Las clases de acrobacia en tela son geniales, super completas y divertidas! Andre la mejor profe, comprometida y amorosa!

Se dictan diferentes métodos y estilos de Yoga. Acroyoga, Yoga Artístico y Deportivo, Yogaterapia, Hatha, Ashtanga y Yoga con elementos

4worldlovers: Habitar el cuerpo, controlar la mente y encontrarnos con el espítiru.

En nuestro estudio, desde casa o en la oficina. Ya no hay más excusas para no practicar Yoga.


Las mismas prácticas que realizamos con nuestros alumnos y alumnas en el estudio también las hacemos online.

No importa donde estés, podés formar parte del grupo de manera virtual y realizar la misma práctica a distancia y en el mismo momento.

También podés coordinar una práctica individual y personalizada.

Sólo con una computadora, una tablet o un teléfono con conexión a Internet ya podés integrarte a nuestras prácticas.

Programas corporativos presenciales o remotos para aumentar el bienestar de quienes trabajan en empresas, organismos e instituciones que se preocupan por la salud de sus equipos.

Aplicamos diferentes técnicas de Yoga y Pranayama (ejercicios de respiración) para que tu equipo de trabajo aumente su bienestar, baje sus niveles de estrés y pueda llevar adelante su día a día laboral de una mejor manera.

Realizamos retiros corporativos y con particulares, en los que la práctica del Yoga, el Pranayama y la Meditación se realizan en contextos naturales inmejorables para facilitar la conexión. En estos retiros también hacemos mucho hincapié en la alimentación y otros hábitos de vida saludables.

Soy Jorge Amor Ameal, Director de Meraki Yoga. Practico yoga desde hace 20 años, y si bien hoy me dedico exclusivamente al Yoga, también soy abogado. Estudié derecho y me recibí, pero luego me di cuenta que el derecho no tenía nada que ver con la Justicia y me enfoqué en los Derechos Humanos.

Hoy tengo claro que nuestro principal derecho como seres humanos es a ser felices. La práctica de Yoga, junto con la del pranayama (control de la energía vital) y la meditación son las herramientas para lograr alejarnos del sufrimiento, tal como buscaba el Budha.

Si bien soy profe de una escuela tradicional originaria de la India – Sivananda– en la que se enseña Hatha Yoga, en todo este tiempo fui practicando diferentes estilos: desde Bikram, Ashtanga, Iyengar hasta Vinyasa Flow.

Transmito así un estilo de Yoga propio que toma un poco de cada técnica.

¡Te invito a que conozcas nuestro estudio y te sumes a nuestras prácticas!

Meraki: palabra del griego antiguo que significa hacer desde el alma, transmitiendo amor y creatividad